Maqola qanday edi?

1634547cookie-fayllarni tekshirishO'yinga qaramlik o'sib borayotgan muammo
qiziqarli tarkib
12 sentyabr 2021

O'yinga qaramlik o'sib borayotgan muammo

O'yin jamiyatida erkaklar va ayollar o'rtasida teng taqsimot mavjud. Ayollar ko'proq jumboq va so'z o'yinlarini o'ynaydilar, erkaklar esa "Call of Duty" yoki "Halo" kabi onlayn rolli multiplayer o'yinlarini afzal ko'rishadi. Va bu erkaklar o'ynaydigan o'yinlar, video o'yinlarga qaramlik va sog'liq uchun yomon oqibatlarga olib keladi.

"Bu deyarli o'yin dunyosiga o'xshaydi va odam o'yin dunyosiga qaraganda ko'proq vaqt sarflaydi", - tushuntiradi Yuta vodiysi kasalxonasida litsenziyaga ega bo'lgan Jeyson Konover. Har qanday qaramlik singari, miya ham prefrontal korteksdan limbik faollikka o'zgaradi va bu nafaqat bilim, balki rahm -shafqat va hissiyotdir.

Bloglardan pul ishlash

O'yinlarga qaramlikning turlari:

O'yin qo'shadi

Video o'yinlarning ikkita asosiy turi mavjud va shuning uchun video o'yinlarga qaramlikning ikkita asosiy turi mavjud. Standart video o'yinlar odatda bitta o'yinchiga mo'ljallangan bo'lib, malika qutqarish kabi aniq maqsad yoki maqsadni o'z ichiga oladi. Ushbu o'yinlardagi giyohvandlik, odatda, bu maqsadni bajarish yoki ball yoki defolt bilan bog'liq. Video o'yinlarga qaramlikning boshqa shakli onlayn ko'p o'yinchi o'yinlari bilan bog'liq.

O'yinlar boshqalar bilan onlayn tarzda o'tkaziladi va ayniqsa, odamni o'ziga jalb qiladi, chunki ular odatda tugamaydi. Bunday giyohvandlikka ega bo'lgan geymerlar, bir zumda onlayn belgini o'rnatish kabi. Ular tez -tez boshqa onlayn o'yinchilar bilan haqiqatdan qochish sifatida munosabatlarni rivojlantiradilar. Ba'zilar uchun bu guruh ular uchun eng qulay joy bo'lishi mumkin.

Qo'shimcha ma'lumot uchun

O'yinlarga qaramlikning hissiy belgilari:

Video o'yinlarga qaramlikning ba'zi hissiy ko'rsatkichlari:

  • Ular o'ynay olmaganda bezovtalanish yoki asabiylashish
  • Oldingi onlayn harakatlar yoki keyingi onlayn sessiyani kutish haqidagi g'oyalar bilan xavotirlaning
  • Do'stlar yoki oila bilan o'ynashga qancha vaqt sarflanishi haqida
  • O'ynashga ko'proq vaqt ajratish uchun boshqalardan ajratish

Giyohvandlikning jismoniy belgilari:

Ba'zi jismoniy alomatlar yoki video o'yinlarga qaramlikning belgilari:

  • Charchoq
  • Kuchli kontsentratsiya yoki ko'zning migrenlari
  • Karpal tunnel sindromi tekshirgich yoki kompyuter sichqonchasini ishlatishdan kelib chiqadi
  • Yomon shaxsiy gigiena

O'yinlarga qaramlikning ta'siri:

O'yinlarga qaramlikning ta'siri

Video o'yinlarga qaramlik, har qanday boshqa majburiy kasallik kabi, jiddiy zararli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Yuqorida keltirilgan alomatlarning aksariyati qisqa muddatli; etarli darajada hal qilinmasa, ular uzoq muddatli jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Masalan, video o'yinlarga qaram bo'lganlar odatda ovqatlanishdan yoki uxlashdan bosh tortadilar. Ochlik va charchoq qisqa muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lsa-da, uyquning buzilishi yoki oziq-ovqat bilan bog'liq sog'liq muammolari asta-sekin rivojlanishi mumkin. Va agar siz video o'yinlar o'ynash uchun boshqalardan ajratilgan bo'lsangiz, siz oilaviy yig'ilishlarni, do'stlaringiz bilan ekskursiyalarni yoki qisqa muddatli tadbirlarni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Ammo, agar bu holat uzoq vaqt davomida saqlanib qolsa, narkomanlarning do'stlari yo'q.

Moliyaviy, intellektual va bandlik oqibatlari-video o'yinlarga qaramlikning boshqa uzoq muddatli ta'siri. Ko'p o'yinchi onlayn o'yinlar uchun zarur bo'lgan yuqori tezlikdagi Internetga ulanish kabi joriy xarajatlar video o'yinlar va video o'yinlar uchun juda qimmat bo'lishi mumkin. Bu o'yinlar ham vaqt talab etadi va obsesif o'yinchilarga o'qish yoki martaba bilan ko'proq vaqt ajratishga imkon beradi.

Yordam olish:

O'yin qo'shadi

Shifokor yoki terapevtdan yordam so'rang - yoki bolangiz uchun shifokor - agar sizning o'g'lingiz yoki qizingiz sizni xavotirga solsa - vaqt o'tkazish qimor ketayotgan deb o'ylasangiz.

Dastlabki bosqichlarga video o'yinlarga qaramlikni davolash bo'yicha tadqiqotlar ham kiradi. CBT yoki kognitiv xulq -atvor terapiyasi - bu yordam beradigan terapiya. Bu ruhiy salomatlik uchun terapiya, sizga qimor haqidagi fikrlarni almashtirish orqali fikringizni qanday o'zgartirishni o'rgatadi.

Agar sizga "yo'q" deyish va bolangizning o'yin vaqtiga chegara qo'yish qiyin bo'lsa, terapevt sizga yordam berishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, agar bolani davolashda ota -onalar ishtirok etsa, bu yaxshiroq ishlaydi.

Shifolash uchun o'yinning 5 usulith

Boshqa qiziqarli tarkib